希望の手紙 息と平和

こんにちは、中野スタジオです　

少し梅雨らしくなってきましたね。体調はいかがですか　

朝しっかり太陽の光を浴びて、目を覚まして　

良い一日をスタートしてください　

 

息と平和

意識を体の丹田に置くと
息は自然に深くなります。
感謝する心、喜びの心を持てば
息は自然に軽くなります。

吸うときに体に感謝をして
吐き出すとき天に感謝すれば
息は自然に深くなって軽くなります。
これが本来の息
自然な息です。

自然な息をすれになれば
自分も知らないうちに息をしていることすら
忘れるようになります。

清く新鮮な気運が
呼吸をとおして体の中と外を出入りしながら
息をすること忘れ
自分自身をも忘れ
ただ息になってしまうのです。

息と私が一つになる時
私たちは平和を感じることができます。

一指 李承憲 『希望の手紙 』 より

 

　今週もどうぞよろしく

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