日常ウォークで意識改革 ～はつらつウォーキング教室開催～

毎月第一日曜日は「健康の日」(伊勢崎市制定)

ソメイヨシノ満開の下、"はつらつウォーキング教室"開催です


今年度から内容をリニューアル
今まで後半、2つのグループに分かれてたのを
前半と後半に分け、全員で全てのプロフラムを体験

前半は日常ウォークと脳トレ的な体操
後半はウォーク＆スロージョグで少しアクティブに!



脳トレ体操で和気藹々とした後のウォーク＆スロージョグ
自然と会話が産まれ
皆さん、今までよりも楽しんでいた様子

今回のテーマは『スタートの季節、日常ウオークで意識改革!』
朝から暖かく、まさに外出日和
今日の楽しさを機に外出の機会が増えることを期待します


次回は5月12日(日)

新緑眩しい爽やかな季節となることでしょう
遠くのお出掛けも、疲れ知らず!?
そんな日常ウォークをご提案!