スポーツの秋、日常ウオークで体力向上! ～はつらつウォーキング教室開催～

毎月第一日曜日は「健康の日」（伊勢崎市制定）

夏の間お休みしていた"はつらつウォーキング教室"開催です!

(画像は境会場です)

例年よりも涼しかった今年の夏
とはいえやはり暑さの下では動きが落ちるのでしょう

ここ数日の気候により
カラダが自然と動きますね

今こそ歩いて外出する機会を増やして気分爽快!

ますは、省エネ日常ウォークをご提案

後半は2つのグループに
もう少し速く移動したいと時に役立つ日常スロージョググループと
カラダほぐし体操グループ

金木犀香る爽やかな秋風の下
ほんのり汗を滲ませてスキっとした様子でした


さて、来月の"はつらつウォーキング教室(11/19開催)"は特別編"はつらつウォーク(ウォーキング大会)"

境会場(境ふれあいパーク)を発着に
まちなかの赤煉瓦倉庫、蚕業取締所を巡る約5.5kmのコースです
(詳細は後日掲載)

より楽に"ウォーク"を楽しみためにも
今から日常ウォーク始めましょう♪

※6月の「はつらつウォーキング教室」は、"はつらつウォーク"1会場のみの開催です!