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世間には薬のビタミン剤や
サプリメントが当たり前に
流通してどこでも売られています
そんな時代になりましたが
社会に病気は
減ってますでしょうか？
本来このような薬や
サプリメントがこの世の中に
出たのはわずか
４０～５０年前程の
出来事です
ところがこのわずかの
半世紀の間に世界中で
病気が飛躍的に
増えたのです
現代人が誕生して
まだ数万年ですが
この間、私たち人間は
食べ物を食べて来ましたが
基本的に部分を抽出して
食べる事はして来ませんでした
江戸時代の元禄時代に
江戸では今までどこでも玄米
だったのが周囲を削る技術が
開発され白米が食べられるように
なりました
白米を食べ始めた江戸は
江戸中で病気が流行しました
江戸病と言われる程の物でした
私たちの食べ物の基本は
丸ごと食べる事
魚も出来たら頭から丸ごと
食べるのが良いのです
ですから出来たら頭から
食べれる鮎くらいの
大きさが適切という事に
なります
果物も大根も人参も
可能なら皮を剥かずに
丸ごと食べる、
そのように調理するのが
良いのです
科学的に成分を分析して
必要な所を抽出するのは
科学としては良いでしょうが
人間はすべてを食べて
栄養のバランスが取れるように
体が数万年過ごして
来たのです
砂糖なら、黒砂糖のままで
ご飯なら玄米で
果物なら皮ごと
肉食なら全部食べれる
小型の物で、、
そうして食べ物を食べていれば
副作用を生じる事なく
栄養素は取りすぎる事なく
バランスよく吸収される事で
相互作用をもって
体の機能は健全に保たれ
健康体が維持出来るように
出来ているのですよ！
ポッチ！ で皆さんにも本物の健康情報を！
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