最初にポッチとして 爽快な日を過ごしましょう
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ほとんどの人はご飯を
白米で食べていると思います
しかしこの漢字を見てください
白＋米＝粕
分かりますね
白米はカスなのです
お米は回りの茶色の
所に必要な栄養素の
ほとんどがあり
中身は炭水化物が
中心なのです
エネルギーはありますが
栄養は少ししかありません
さらに大事な事は
周りの茶色の所は
栄養だけでなく
ミネラルや解毒作用を
持った成分など多彩な
要素の成分が含まれています
例えば、農薬や金属、放射能
などの毒素も解毒する作用の
成分も含まれているのです
ですから玄米で食べれば
お米の持つパワーのすべてを
いただく事が出来るのです
食品という物は
そもそも人間が食べる上で
必要な物はすべてを食べて
バランスが取れ、必要な
成分を提供出来るように
なっています
果物なら皮ごとがよく
大根も牛蒡も人参も
皮ごとが良いのです
魚も一部を食べるのではなく
頭から丸ごと食べれる丸干しの
方が良いのです
砂糖も黒砂糖なら良いのですが
精製した白砂糖はいけません
特に白砂糖に至っては
精製しすぎて化学薬品同等です
アミノ酸も食べ物から
抽出したものではダメで
食べ物から自然に取る事が
大事な事になります
化学薬品のアミノ酸は
もっての他です
油も同じです
圧搾で絞った物だけが良く
植物油で化学的に精製抽出した物は
単に化学薬品と同じなのです
（市販のほとんどの油は化学処理です）
話が広範囲になりましたが
お米は是非とも玄米を
食べるように次回購入から
検討してみてください
体調が変化してくる事が
分かるかと思います
ただ玄米は食べ方があります
出来るだけ良く噛む事が
必要となります
それだけは必要です
水付けを相当長くして
やや水を多めにして
玄米モードで炊くように
いたしましょう
慣れるまでは
柔らかめに炊くのが
長続きのポイントかと
思います
お話の内容が理解出来たなら ポッチをお願いいたします！
代替療法 ブログランキングへ田んぼにいるとすごく
元気が出て来ます
機会が作れたなら
是非とも稲刈りなどを
経験してみてください
お米のパワーと大切さを
肌で感じる事が出来ます