最初にポッチとしていただき今日もすがすがしい日を過ごしましょう
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一番もったいない死に方
それは突然死です
３０～５０歳代に起こる
突然死
特に大きな病気とか
慢性的な問題点が
少ない人に起きる事が
多い
たいていは心不全か
脳疾患の診断に
なるかと思います
理由は様々な複合ですが
共通項目は過労死？
つまり休暇を取らない
仕事のやり過ぎ
面白い事に
仕事のやり過ぎで
死ぬ人はいるけど
遊びすぎて死ぬ人は
ほとんどいません
という事は疲れるという事は
精神的な事が大きいという事で
しょうか？
仕事に土日という言葉が
あるように休養しなければ
人間は健康を維持出来ません
休憩は体の休養だけでなく
心の休養も必要です
ですから休日というのが
とても大切です
その休日は仕事は趣味という人で
あれ、仕事以外の事をしないと
心の休日にならないという事
休憩する事はとても大切です
あらかじめ年間、月間を通じて
休日を設定しておく事は
大切です
昔から、連休や曜日が
あるという事は
休憩が人生にとってとても大切で
あるという事
無理が利くのは
食事時や運動
禁煙やお酒の制限を
もうけてもせいぜい３０歳代
まででしょう
４０過ぎたら、休憩無しで
働くのは突然死を招きます
もし
多少ハードな中年を
過ごさなければならない人は
食事や運動に気をつけ
一定の休息、休暇を
きちんとスケジュールに
入れる事でなんとか
維持出来る物です
今がんばればと、、何ヶ月も
あるいは一年中休暇無しで
過ごせば、いつか倒れる
それも倒れて入院くらいで
済めばまだしも
いっぺんで心臓が止まるか
脳の血管が切れるか、詰まるか
してしまえばもう終わりです
ちょっと気をつけばあなたは
老衰まで与えられた人生を
過ごせるかもしれません
あなたを必要とする
人もきっといる事でしょう
ひと時のがんばりと思っても
突然倒れればそれまで
もったいないですよ
突然死にならないように
忙しい人ほど
自己管理をしっかりして
休息や気分転換も
仕事だと思って
休暇を作りましょう
今日も良い１日となりますように ポッチをよろしく！
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