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秋になって来て
食欲が出て来てますでしょうか？
食欲は健康のバロメーター
とも言われます
まずは体調が良い可能性は
高いのですが
ですが食欲があるから
体に何も問題がないとも
実は限りません
きっと多くの人は食欲が
あるときは健康
食事をしたあと何も体調に
変化がなければ健康の証拠
と思っていませんか？
例えば、胃腸のセンサーや
脳のセンサー、神経が
壊れていれば、食べ過ぎでも
悪い食べ物を食べても
体は何も反応しません
実は体はすごく本来は精巧に
出来ていて、わずかな変調も
体は教えてくれる物です
子供の頃から添加物や
人口アミノ酸（化学調味料）を
食べていると、神経が壊れてしまい
体が調子が悪くなっていても
その変調に気がつかなく
なってしまいます
子供のときの体作りは
とっても大事なのですよ
気がついたら大病だった
という事になる事も
少なくありません
実は体が本当の健康状態なら
体調が少しでも悪くなると
敏感に変調に気づくように
作られています
その人に合わない食べ物や
本来、体に悪い物を食べると
健康な人は敏感に体が反応します
健康になって来ると
体は敏感になってきます
体に悪い所がある人でも
そのセンサーが正常なら
わるい食べ物を食べると
体はその害に敏感に反応して
いわゆる反応症状が出てきます
これが実は正常な体なのです
不健康な人は体に悪い生活や
体に悪い、害がある物を食べても
体が反応しません
ですから悪い物を食べ続ける事が
出来てしまうのです
あるいは体が悲鳴を上げているはず
なのに無理が続けて出来て
しまうのです
その結果、気がついたときは
重大な病気になっているという事に
なります
あるいはたいした前兆がないまま
いきなり倒れてしまいます
つまり症状が重く、
相当深刻にならないと
痛みやだるさ、
変調に気がつかないのです
普段から健康な状態が維持出来ている
人は、体が教えてくれますから
いきなり倒れたり、
気がついたら大病という事は
ほとんどないのです
センサーを壊さない為にも
添加物や砂糖の入った食べ物
果物の食べ過ぎ、
人口アミノ酸などが入った食べ物を
食べ過ぎないように気をつけましょう
見逃しやすい、
ブドウ糖果糖（変異糖）
なども、危険物の食べ物です
日々食べ過ぎないように
しましょう
また血が汚れてべとついてしまう
肉類の食べ過ぎにも気を
つけたい物ですね
その上で
もし、食事をして
だるくなったり、下痢を起こしたり
した場合は、何を食べたか？
考えて、次回からその素材を
控えてみましょう
そんな日々の自分の体の
いたわりや研究から病気は
防いでいける物なのですよ
それは人によって違いますので
自分の体を知っていきましょう！
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コスモスと山
2016.9.16 撮影
長野は秋真っ盛りです