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代替療法 ブログランキングへ
お味噌汁を毎日飲んでいますか？
それもインスタントではなく
自分で作っていますか？
本物の味噌の中には
実に豊富な酵素や乳酸菌が
たくさん住み着いています
これらが腸を健康にしてくれます
腸はエネルギーの入り口で
全身の健康を握っています
お味噌汁は古来からの日本人の
健康を支えて来た最高の健康食です
日本食が健康食と言われる
基本中の基本のメニューなのです
お味噌の乳酸菌を大事にする
お味噌汁の作り方
乳酸菌、酵素の餌となる具材をつかう
（野菜、特に根菜類）
お味噌は鍋で加熱せず、
お椀にあらかじめ適量入れて溶かす
（沸騰させると大半の酵素乳酸菌は死滅）
お味噌は出来るだけ長期醸造の
無添加の物を選びましょう
毎日 お味噌汁を飲んで
健康な体を作ろう！
ポッチ！ がまだでしたらここで 今日が良い１日でありますように！
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私が作ったお味噌汁です
お出汁は昆布粉に
お野菜からのダシ
鰹節や市販のだしの素は使いません
お味噌は自宅で寝かせた
長期熟成無添加味噌を使っています