数日前、病院送迎の帰りに食べた
いつもの500円ランチ。
左上(ガラスの器)は、キャベツや玉ねぎの和えもの(カレー味)、
中央はチキンカツ、
右上(ココット用の容器)は、
じゃがいもといんげんに下味をつけて煮たものを
すりごまで和えてあるようです。
お味噌汁はキャベツとあげとわかめ入りでした。
これって、合計、何キロカロリーなんだろう？？
調理法によってもかなり変わるので
見た目じゃ判断できないか。
ちなみに、この日の朝は
自分で作ったりんご入りライ麦パンと
野菜たっぷりポトフ(の残り)でした。
第一三共のサイトで
自分に合った一日の摂取量を計算したら
1408kcalでした。
軽めに三食が体によさそうだけど、
それにこだわらず
自分の性格や体質に正直なのが一番なのかな？
とも思います。
結局、この日の(私の)晩ごはんは
ミックスジュース(シークワーサーと青汁)1杯だけでした。
性格&体質といえば…
メモ魔、几帳面、超綺麗好き、超繊細
イケメンに無関心、食べることに無関心
…の娘と違い
私は大雑把、神経は見た目と違って図太い、食べ物大好き、
好奇心旺盛。気が多い。
ほぼ何でも三日坊主だが、
嵌まるとしつこく、一生続ける。
アクションスター好き、イケメン好き、EXILEファミリー好き。
最近、特に今市くん好き
…というように、娘と比べてみても
つくづく、ダイエット方法は真逆だなぁ…
と思います。
てへ
私は相変わらず昼はパンで、かなりのカロリー摂取。
増えないけど減らない。
私ぐらいの歳になるとダイエットすると、脂肪じゃなくて
筋肉が落ちるらしい・・・(^。^;)
娘さんの性格はご主人似なの？
女の子なのにイケメンに興味がないのは
その分お母さんが興味ありありだからかも（爆）
私もイケメン好きだけど、割と個性的な子も好きだわ。
コン・ユとかユ・アインとか決して美男子ではないもんね。
最近、グンソクに飽きて、買った写真集とかDVDとか
全部捨てた（爆）（爆）
そういえば、イ・ジュンギの写真集も捨てたな。
ビニだけは飽きない（*￣m￣)ぷっ
うちの家の庭から山が見えるのよ。田んぼや畑も
近くにまだたくさんあるし。
福岡ってリトル東京みたいなもので、何でもあるけど
小さい町だから自然が近いし、繁華街も近いの。
東京にはもう住めないなあ。
一番長く住んでるのが福岡だし、こてこての
博多弁だしね（爆）
何も根拠はないけど、娘はお父さん 息子はお母さん似ってよくあることだもんね
ちなみに私は将軍似 ^_^;
私 最近 間食が多くてギリギリのライン
ここで食べて突き進むか、少しセーブしてあと2キロ戻すか
ここで私の精神力が試される
でもね、でも・・・・黒糖くるみ っていうのにはまっちゃってるの(;_;) 困った～
脂肪の代わりに筋肉が…とφ(.. ) メモメモ
それと女性はホルモンバランスの関係で
50歳くらいから痩せにくくなるっていうけど、
男性は関係ないのかなぁ…？
ほんのちょっと前にそういう本を読んだのに
既に記憶がありません。危ないったらありゃしない(笑)
娘がイケメンに興味ないのは母親の真逆だったか～
あはは 気がつかなかった(o＿ ＿)ノ彡☆バンバン
娘は顔も性格も主人とそっくりです。
おぉ！グンちゃんはとうとう捨てられましたか…(笑)
そこんとこいくと、やっはりビニは凄すぎる！
しおさんのお家、山が見えて近くに田んぼもあって
ちょっと行けば三代目J Soulのバスも通るなんて
最強ではあ～りませんか！！
＞かとぺーちゃん
夫は超～前向きで後ろを振り向いたことがない(笑)
そこだけが全然違うけど、
後はびっくりするくらい似てる父と娘。
それそれ！根拠はないけど確かにあるある(＊￣m￣) ププッ
顔も性格もね～
かとぺーちゃんは将軍さまに似てるのか～(笑)
ふふ(^^)いつも将軍さまの話を聞いてるので
なんだか楽しくなってしまう。
「痩せない人は、痩せない生活を維持してる」って
この前、読んだばかりなのに
私も維持してます。あ～あ。
一日のカロリーを意識し始めたのはおとといからだしぃ。
あと2kgか～ 私はあと7～8kg
黒糖くるみ！？それは危ない
でもテレビによく出てる石原医師によれば
朝ごはんの代わりに黒糖って、とってもいいらしい。
くるみは別として(爆)