血圧が気になる年になってきました。

還暦をすぎて、しばらく経ち、さすがに健康に気を使うようになりました。

ずっと、自宅でも血圧を測っています。
手首で測るものですけどね。
かなり前に研究したことがあって、この測定でも正確なことがわかっています。
手首を心臓の高さと同じ位置にすればいいのです。

困っているのは、血圧が低すぎることです。
風呂上りには、100を切ります。
さらに酒を飲むと、90以下になってしまいます。

血圧は高いと心配ですが、低くても問題があります。
血圧を低くする薬はありますが、高くする薬は一般的ではなく、
なかなか使用するのは難しいです。

さて、どうしましょうか？