筋肉痛には運動が効くという、トリビアな話

昨日、1ヵ月ぶりに打ちっぱなしに行って150球打ったら、腰が痛くなった。
いわゆる腰痛（神経の痛み）ではなく、腰の筋肉痛だ。
こういう時は休養か❓

それが休養ではないのだ。

筋肉痛に聞くのは運動だ。
体を動かした方が早く回復するのだ。
これはマラソンの練習から学んだ。

今日も練習に出かけるべきなのだ。

ということで、打ちっぱなしに行ってきた。
思ったとおり、痛みは解消した❢

人生の本当の幸せは家族とのふれあいだという話

渡辺昇一さんの本は「知的生活の方法」を読んで以来、「〇〇生活」シリーズはすべて読んでいる。

このたび、近著「実践快老生活」を読んだ。
そのなかで「人生の本当の幸せは平凡なところに宿る」ということが述べられている。
そして、本当の幸せとは「家族とのふれあい」だというのだ。

そのためには結婚をし、家族をつくる必要がある。
家族という人生の基礎を築かなければならないのだ。

子が生まれ、孫が生まれる。
そうした家族のつながりを意識できることが幸せなのだ。
40年以上に渡ってずっと雲の上の存在だった人が最後にたどり着いたのが「家族」だったのだ。

ワタクシもそう思う。
まったく同感だ。
とうとう偉い学者さんと同じところに落ち着いた。