開脚エクササイズをおこなうことについて

毎日、かかざず開脚エクササイズを行っているわけですが、

その理由とは何か？


それはケガしにくくなるからです。


実際、開脚をやるわけではないのですが、これさえやっとけば、
いつでも開脚が開けるようになる

そして、その身体はケガをしにくい。

ケガしてしまうと、
生活の部分でいろんな制約が
出てきますよね。

それを防ぐのど、身体はまだまだ進化できるというのを感じるのが面白い
のです。