少しのヒントとともに

開脚エクササイズは、
身体の動きを変えていく
エクササイズです。

それを多いに感じるのが、
季節に影響なく、
効果があるということです。

よく冬場でしたら、
寒いから身体が硬いといいますよね(*^_^*)

あれが、限りなく感じなくなります。


それはなぜかというと、
先ほど出したように
身体の動きを変える
エクササイズだからです。

その結果、いつでもストレッチ感は
同じままでいられます。

これは自分が
10年くらい前に始め、数年後に、
「あれっ」と気づいたことの一つでした。

次回は、このエピソードを少し
加えて紹介いたします。