蹴りが上がる

格闘技をやっていて、
ハイキックを蹴りたい方

身体が硬くて、蹴りが上がらないと
思っていませんか？

もちろん、柔軟性も大事な要素です。

しかし、身体の使い方を
変えることで、足が上がるようにも
なります。



かかと落としという蹴り技がありますが、

これこそ、使い方で結構変わります。

で、この状態から、そのままかかと落としを出して、降ろさずに他の蹴りに
移行も出来るようになります。

ポイントは、股関節から動かしがちな足の上げ方を変えるということです。

そうすれば、足を上げるんじゃなく、
上がるようになります。

あとは、いかに筋肉の硬さを感じないように上げるようにすることで、
劇的に上げやすくなるんです。


パーソナルでは、蹴りの動作改善についてお伝えすることもありますが、

トレーニングで動きを促進する方法も
お伝えしています。

なぜなら、コレでしたら
よりご自身で再現性が出るからです(^^)