まずはここから

ストレッチで効果が出にくいあなたへ

顔の向きって、気にされていますか？

顔の向きで効果が変わることが
徐々にわかると思います。


まずは、教科書をみてみる。
顔がどっち方向を向いているか(ゴールを思い描く、イメージする)？



次にやるべきなのは、
いま現段階では、顔がどの位置にくるかを
考えること

よくある NGは、
ゴールの向きをいきなり目指してしまうことです。


これは、～でないのに、
～のふりをする

といった日常でおこりうることと
同じく

無理が生じ、
効果も出にくいし、継続しません。

こんな所からまずは、
スタートです(^^)