ジャマする部分

ピタゴラ開脚テクニックをジャマするもの、それは腹筋の硬さです。
そこを改善出来るように、
動きを行っていきます。

同じように、腰痛改善のセッションでこられた方にも、腹筋の硬さというのは、
必ずチェックしています。

また、ルーシーダットンのレッスンでも、捻りのポーズをよく行うときは、
事前に腹筋の硬さを柔らげる
エクササイズを行います。


蹴り動作のジャマをして、
開脚も妨げる。

ぜひ、腹筋の硬さ改善してみて下さい。