比較ストレッチ論4

多く、ストレッチは、

開脚でしたら開脚のストレッチ

前屈でしたら、前屈のストレッチを
すると思います。

しかし、

▶︎
そもそもそのポジションを取れないこと
が注目すべき部分です。

徐々に少しずつ伸ばしていくと
開くようになる

という言葉聞いたことはありませんか？


でも、
そのポジションとれない…

だからこそ、
継続しにくくなります。

そして、イメージがしにくい。

▶︎▶︎
なぜなら、開脚していて
きつい段階って身動きとれなくない
ですか？

これは、骨盤立てたり、
骨盤傾けるツールでも同じ


ピタゴラ開脚テクニックでは、
なぜ、このポジションを
とれないのかについて
向き合っていきます。

続く