流行りの体幹トレーニング

体幹トレーニングは、
いま巷で、大流行していますね。



しかし、
残念なことに

→ただの筋トレになっていることが非常に
多いです。

以前、みさせていただいていた
Ｊリーガーの方の
チーム練習も
例外なく、そうでした。


まず、もっと根本に

「バランスよく立てますか？」
というのが、
キーワードです。


バランス良くたてるからこそ、
しっかり蹴れるし
足も開きます。

つまり、
開脚が出来ます。


「開脚出来ないけど、
バランス良くたてるよ」
と思われる方は、

まだ、バランスに
対する感覚
がこれから
伸びる可能性が
まだまだあります。

そして、開脚が出来るかどうかも、一つの目安です。


▶︎開脚といっても
足開けるだけじゃ意味ないですよ。

実際に、開脚出来ても
バランス悪い方も多いです。


ここをおさえてから
体幹トレーニングを
行うと効果が変わってきます。


まずは、自分の可能性を
高めていく
ところからです！



▶︎あなた自身の
可能性を信じて
突き進める方のみ
の募集です。


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キャンペーンは、

4/19まで、
ラスト8名です。

お申し込みは、お早めに！