僕の開脚のレッスンでは、
とにかく、開脚しない
内もも伸ばさない
ストレッチをやらない
ということを述べていますが、
元々は、僕自身がむっちゃ、
やってたんですよ(*^_^*)
始まりは高校の武道の部活から
仰向けに寝た状態で、
足を上げさせられて、
二人によって、
足を無理やり広げさせられますΣ（゜д゜lll）
高校の時、基本
痛くても止めてもらえませんでした。
そして、帯噛んどけ
と言われて、くいしばってガマンするんです。
これにより、僕の同期も
泣いてやめていきました。
10人くらいいたのが、
僕含めて5人くらいになりました。
かなりみんな開脚で泣いていました…
で、それでも
柔らかくなりたかった
僕は家でもイスにしがみついて、
マウスピースを噛み締めて
足を立ったまま開いていくと
いうのをやりました。
でも、結局変わらなかったんですよね。
もしくは、その時は開いても、翌日には
同じ硬さに戻っているという(*^_^*)
いま、考えれば
あの3年間のストレッチはきっと意味が
なかったんだと思います。
だって、部活ですから
毎日やってたんですよ。
普通の開脚でのペアストレッチも含めて
でも、周りもあんまり変わってなかったんですよね。
だからこそ、普通にストレッチやって効果が出ている方は、僕のレッスンは必要ではないです。
そうではなく、全く効果が出ない方
そのような方こそオススメです。
