毎週土曜日はジョギングします
一人では、絶対無理なので、スポーツクラブに、入りました。
このクラブ、フルマラソンに出て、タイムを競う様な、速い人もいれば、
ジョギングを楽しむ人までいろいろな方がいます。
先週は、スロージョギングで、2時間ゆっくりはしりました。
私のペースでは、１３キロでした。
今日は、自分のペースで、４０分走るとの事
スタート待ちです
私は、遅いので最後の方でスタートします。
河川敷を走ります。
スタートしたばかりなのに、すでに置いて行かれてしまいます。
自分のペースで・・・
自分のペースで・・・
４０分、６キロ弱、走れたでしょうか
河川敷前の、アップでも、10分位、走りましたので、今日は８キロ位走れたのでしょうか
クラブの皆さん、元気です。
また、水曜日まで筋肉痛だと思いますが、来週の土曜日にまた走れるよう、体調を整えます
