身体が重い！

今週は寒かったねぇ～～

日曜日は暖かかったのに・・・

 

家にこもっていたら

身体が固まってしまいます

 

先月からジムに通ってます

家の近くのジム・・・

 

昔からあったので

気になっていたんだけど

 

子供達に

「かあちゃん、ジムに通おうかなぁ～～」って

言ったら

「金かけて走らなくてもいいじゃん

裏に土手があるんだから

土手を走ればいいじゃん・・・」って

言われたのさ

 

それもそうだよなぁ～～と思って

土手を走ることにしましたが

長くは続きませんでした

 

今年は新年の目標にランニングを掲げて

走りましたと言っても

歩く速さ・・・笑笑

 

3日目の朝

迷いました

今日はやめようかなぁ～～って

 

でも、思いとどまったのさ

3日も続かなかったら

3日坊主にもなりゃしない

ってことで・・・

 

今年1月は4日間だけ走りました

でも、それ以上は無理無理

寒いんだもん

 

で・・・

気になっていたジムの門を叩いた訳ですわ

 

1週間に1度だけ

トレーナーさんについてもらう事にしました

 

だって、マシンの使い方すらわかんないんだもん

何を目標にジムに通うのかを問われ

 

高齢者ですから

ダイエットはいいですわ

美ボディはもういらんのよ

 

わたいが欲しいのは筋肉です

コタツにこもる私の筋肉は

衰えるいっぽうですわ

 

お金の貯金と共に

筋肉の貯筋もしておかなくちゃですわ

 

トレーナーさんがメニューを考えてくれました

毎週少しずつレベルアップしてます

 

最初のころは楽勝～～って思ったけど

だんだん負荷が

強くなってきてます

 

エクセサイズの数も増えてゆきます

 

熱しやすくて冷めやすい

B型かかあ天下は熱くなってしまって

 

がつがつ頑張りまして、ほぼ毎日ジムに通ってしまった

そんだら

昨日・・・動けなくなりました

 

身体が重くてなんとも動かない

1日中寝てました

 

筋トレして寝込んでしまうって

加減ってもんがわからんのか

ばかもんがぁ～～って

感じよね

 

4月から季節労働者のパートが

忙しくなり

ジムに通えなくなるという

焦りから頑張りすぎました

 

筋肉は1日にしてならず