頭も凝っています

きのう夕方5時ころ注文した父の掃除機が、きょう午前中に配達されました。
早い！
ヨドバシです。
ネットの買い物は本当に便利です。
父は気に入ったようで、説明書を読んでいます。
理系の神経質タイプですから、きっと赤線引きながら読んでますよ（笑

久しぶりに歌のレッスンが順調でした（笑
発声で足踏みしていますが、今週は自信ありました。
顔の上の部分に響かせるのって、目玉から声を出すつもりになるとうまくいきます。
自然に顎に入る余分な力が抜けるし、高音を出す通り道も迷わず通れる感じ（意味不明

右手で鞄を持ち続けて歌いました。
これは腹筋をうまく使うためです。
鞄の重みを、腕から腹筋に感じます。












夜になったら腕が筋肉疲労で痛みました（笑
どんだけ筋力鈍っているのか

歌のレッスンが終わってから美容院へ。
根元はしっかり白髪染めで、先の方はヘアーマニュキアで艶を出したらいいと提案してくれました。
スチームでトリートメントもしてもらい、ツヤツヤの綺麗な髪になりました。

ヘッドマッサージをしながら美容師さんが・・・
「頭が凝っていますね。」
カルメンシータ「痛くて気持ちいいです～」

歌う時、後頭部を中心に引っ張る意識を強く思っていたので、そのせいで凝っているとしたら・・・
大変がんばりました！