テニスひじ勃発(-_-;)

たしか今週月曜日あたりから気になりだした左腕の傷み.....

ある動作をすると激痛が走ります(-_-;)

その傷みは、過去に右腕で経験したものと似ています.....

たとえば、靴下のつま先をつかんで引っ張って脱がすことができない.....

片手鍋を順手では持てないが、逆手なら持てる.....

それで疑わしいのは『テニスひじ』という腱鞘炎の一種で、あるテストによって見分けることができます。

まず、手の甲を上にして痛むほうの腕をまっすぐ前に伸ばします。

そして伸ばした手の中指を、誰かに下向きに押し下げてもらいます。

誰もいなかったらもう一方の自分の手でもできます。

で、押された中指が下がらないように指に力を入れて抵抗します。

この時、ひじの外側に激痛が走れば『バックハンドテニスひじ』です(-_-;)

ボクはコレですから、今日整形外科に行ってきました。



ステロイド注射の前に、ひとまず消炎ゲルで治療します。

そして明日は仕事の予定でしたが、仲間が休日返上でカバーしてくれるとのことでお休みします。

ついでに１週間ほどのお休みも段取りしてくれたので、極力腕を使わずにしばらく静養します。

どうせハンドルを持っても痛くて動かせませんので、早く復帰するためにも静養が第一！

歳をとるとあちこちに不具合が出ます。

これは仕方ないことなので、いかに体を理解してうまく使うかが大事なんですね(-_-;)