久しぶりに 2013-04-17 20:43:09 | 日記 久しぶりに 去年の横浜マラソン以降、燃え尽きたかの様に中断していたランニングを再開。4ヶ月ぶりなので無理せず、ゆっくり、身体を慣らしながら3.8km。帰ってからストレッチと筋トレを少々。その後で犬の散歩を3.2km。 明日は筋肉痛かな＾＾； . . . Read more
