題名通り「前を向いて」歩くことを心がけるようにした。
自分でびっくりしたのは、前をきっちり向くと首が痛かった。
本当に前回書いたようにめっちゃ姿勢が悪いんだと思う。
前に
と書いたけどあれから実は一進一退で、良くなったり悪くなったりを繰り返していた。
途中でまだらの蕁麻疹出たし。
ただ、一昨日ぐらいから肩が回るようになったし、痛みもかなり改善した。
他にも不具合が出ていたんだけど改善。
最悪だった左肩はなんか「はがれた」って感じがしている。
以前も同じようになった事があり、その時はその後はすごく楽になった。
まだまだな感じするけどとりあえず今回は前進かも。
そして実は数日前にふと鏡に映った自分を見たら唇が白かった。
あっ！と思い下瞼の裏を見たらちょっと白い。
貧血だ・・・と。
食事もちょっと見直すことにしていろいろと気を付けていたら改善した。
すべては姿勢からだったような気もする。
気持ちのへこみも。
この気持ちのへこみは歩くことでほぼ解消された。
結局、今回も何が効いたのがよくわからないし全部の複合したものの成果かもしれない。
ただ、これは飲んだ。
トライアルサイズでも結構なお値段だった。
もちろん割引クーポン使ってだけど。
トライアルなので7日間用。
実は、今回ほどひどくなかったんだけど肩が痛いと思った時にこのタイプではなくもうちょっと安いタイプのやっぱりトライアルサイズのを飲んで「なんかよくなったかも」と思ったのもあり。
継続して飲もうかと思ったけど、喉元過ぎれば熱さを忘れるじゃないけど、まあいっかと思ったのと、「同成分です」と書いてあった安い類似品を買ってしまった。
類似品・・・あまり効果を感じられずまだ残っている。
もったいないので今回も飲んだが、やっぱり。
それで思い切ってランク上のを買ってきてみた。
効いたのか？よくわからん。
今日で３日間だ。
７日間が終わったら、いったんやめて普通のにしようかと思っている（高いから）
今日もちゃんと前を向いて歩いた。
３日前ぐらいよりずっと楽だった。
いい機会なので食生活も見直してみることに。
昨年末ごろまで体重も増えていたと思う。
ただ、この１か月ほどで減ったとは思うけどいい減り方じゃない。
まずは姿勢から。
これが悪くて不調が出ることもあるんだと痛感した。
そして前を向いて。
そういえば、昨日歩いていると前からスマホを見ながら歩いてくる女性がいた。
めっちゃ下向いている。
私は歩きスマホはしないけど同類だったのと今更ながら思う。
スマホを手から生やさないようにしないと。
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この前書いたようにiPad使うためにマウスを買った。
向かって右のピンクの黒いのはパソコン用で普段愛用しているマウス。
やっぱりいつもの方が楽だけど、この届いたのもそこそこいい。
そしてやっぱり、ケースについていたマウスより楽だし、ギコギコ言わない。
ブルートゥースの反応も全然いい。
ただ、スクロールを使っていたらやっぱりギコギコ言うようになった。
いや、前のと違い動きはスムーズなのでキュルキュルいう。
ちょっと指で押さえすぎなのも知れない。
でも、パソコン用のマウスだってスクロール時に音はするけど気にならない。
このパソコン用のマウス、ゲーミングマウスなんだ。
多分、慣れもあるんだろう。
指にあまり力を入れないようにしないと。
机につけるエクステンダーが今とてもいい感じだ。
今、これ書いているときにはマウスを置いている。
パソコン横に置くよりずっと楽。
もっと仕事があったときに思いついていれば楽だったかもしれない。
これのおかげで姿勢がたもてる。
ひとつずつ解決していこうと思う。
コブちゃんは今は寝ている。
寝ている間にいろいろとしないと。
多分、コブちゃんの動きはおとーさんの帰宅が中心になっている。
昨日もおとーさんが帰宅したらテンションがあがって大変だった。
鍋に足を突っ込まれそうになって、悲鳴をあげた。
休みの日、おとーさんがいると日中からテンションあがっているし。
人がたくさんいたらうれしいのだ。
そして今は体力を温存している。
