ＣＤ・ＭＤミニコンポ（オンキョーFR-X7）

長男のお下がりでミニコンポを入手したが、
ＣＤトレーが開かず、修理入院中であったが、２週間で退院してきた。
　　修理費用　　８６００円
　　修理内容　　ＣＤトレイベルト交換。　ＣＤトラバース交換。
今までは次男のお下がりの、シャープ（MD-DS700)しかなく、録音ができなかった。
これで、ＣＤからＭＤへのダビングが可能となった。
ＴＳＵＴＡＹＡ宅配レンタルの入会方法がわかりにくく、楽天レンタルに加入した。
部屋の壁のテレビ端子から分配器（マスプロDP2S-P）にて
ＦＭラジオも聴ける様配線した。
　

魚肉ソーセージ炒め

ビールのつまみにも、ご飯のおかずとしても。

材料　　　　①フィッシュソーセージ
　　　　　　②ごま油
　　　　　　③醤油
　　　　　　④塩・胡椒

レシピ　　①を細切りにする
　　　　　　　　　（銀杏切りとか多いけど敢えて細切り）
　　　　　　フライパンにごま油敷き、①を軽く焦げ目付くまで炒める
　　　　　　③④で適当に味付けして完了。

　　　　　　豆板醤、ケチャップなどをお好みで。



マルハ、ニッスイなどあるが、やっぱり「丸善」が一番（但しちょっと高いけど）
弾力があり切り易いし、そのまま食べても食感・味もgood

自作の弁当

昨日は休日出勤で弁当を持参した。
時間がなく、おかず無しの簡単なもの。

材料　　①冷凍しておいた白いご飯　２００g
　　　　②冷凍炒飯 ２００ｇ
　　　　③梅ぼし　１個
　　　　　　⇒合計約４００g
調理　レンジでチンし弁当箱につめるだけ（所要時間１０分以内）
原価　　①３８円
　　　　　　　２kgで８８０円の「あきたこまち」
　　　　　　　米１合（１５０ｇ）は、６６円
　　　　　　　米１５０ｇを焚くと３４０gのご飯になるらしい(米×2.2～2.3）
　　　　　　　２００gのご飯は、米０.6合に相当・・・よって約３８円の計算
　　　　②１６０円（５００gで３９８円なので）
　　　　③２０円（不明なので適当）
　　　　　　⇒合計約２１８円

ちなみに「コンビニおにぎり」は１０５ｇ前後で、１０５円。
自作弁当の４００ｇ並みの量にすると、４個必要。　半分のコストで済んだ。

念のため永谷園の「おとなのふりかけ」を持参したが使わず。
（２０袋入り２２８円）




味の素の「具だくさん五目炒飯」
袋に書いてある通りで、具が多く且つ味付けが濃い目なので
主食でありながらおかずにもなる。
５００ｇで３９８円（近くのスーパー）

ユニットバスの棚（ビフォー・アフター）

格子状のフラットのもの（510×190mm）を敷き
棚の有効面積を増やし、
ワイヤーラック２個置いて、
空間利用で収納スペースを大きくした。
Ｓ字フックも併用し更に収納力UP。
　　トイレの大の時に手の届く所に紙がなくて困ったこともあった・・・

１００円ショップ（Ｓeria）にて購入

ユニットバスで足湯

今日は残業で遅くなった・飲みすぎた～。
熱っぽいので風呂はやめとこう。
せめて足だけでも洗ってさっさと寝よう！てな時。

準備したもの
　①丸型ではなく四角型のバケツ・・・ホームセンターにて
　　　　容量　　１７L
　　　　寸法　　高さ２８０　幅３２０　奥行２２０mm
　②きき湯（カルシウム炭酸湯）・・・薬局にて
　　　　小さな粒状なので使う量の調整が容易
　　　　(２００Lで３０グラムと書いてあるので、１７Lだと３グラム弱）

手順
　　４５℃位の設定でバケツにお湯をはる。
　　手に②を適量握りしめ肘まで①に突っ込み、ぶくぶく感がなくなるまで。
　　次に両足を①に入れ、足同士でこすり洗いしながらしばらく浸かる。

効能
　　足臭さをとる
　　手足の末端を暖める・血行を良くする
　　　（疲れをとる、取れたと思い込む）　
　　ガス・水、時間の節約

補足
　　表題とはずれるが、写真左奥のシャワーヘッド受けに付ける
　　ハンガーも便利（１００円ショップ）

　　風呂ネタはこんなものかな～？


　　

ユニットバスの鏡

ユニットバスの鏡の背面には約８mmの隙間が有り、
１００円ショップのワイヤーカゴが丁度引っ掛かる。
洗面台周りにできるだけ物を置かない工夫。
S字フックを併用すれば鼻毛カッターなどもぶらさげて置ける。

ユニットバスのトイレットペーパーホルダー

トイレットペーパーのホルダーを交換した。
備え付けのものは、ペーパーの芯にバネ式の軸を通して
左右の穴に合わせる旧型のもので、交換しにくい（両手で力も要る）
且つ、本体にひび割れもしていた。

これで片手で楽に脱着可能。
更に、テーブル式なので携帯電話とか灰皿とかちょっとしたものを置ける。
「ニトリ」で９００円位で購入。
必要工具は＋のドライバーのみ

ユニットバスにガスストーブ

あまりにも寒く、賃貸のワンルームの洗い場のないトイレと一緒だけの
ユニットバスに入るのはとても勇気と気合が必要。
中高年にとっては温度差による心筋梗塞などの事故も心配。
昔キャンプなどで使用したコールマンのヒーターを思い出し、
バス内を暖めておこうとひらめき
ネット販売やホームセンターで探したがなかなか見つからず、
３件目でやっと発見。
　メーカー　　：　Ｃｏｌｅｍａｎ　　
　品　　名 　：　クイックヒーター
　ＭＯＤＥＬ　： １７０－８０５４
　燃料　　　　：　ＬＰガス（Ｔタイプ）
　燃焼時間　：　約８．５時間（４７０ｇ使用時）
　特　　徴　　：　屋外専用（屋内禁止）・・・と書いてある。
　
　 　　　　　長時間使う訳でもなく、換気に注意すれば問題なし。
　　　　　　　デザイインも良くインテリアにもなるし（？）
　　　　　　　災害時とか停電時などにも有効。
　　　　　　　エアコン暖房使わず、上着を着込んで足元温める「頭寒足熱」の
　　　　　　　省エネにも活躍。

但し、純正のガスカートリッジは高いので、
ＣＡＰＴＡＩＮ・ＳＴＡＧ製などを使用