このところ体重が減っていて好調でした。
しかし、連休で毎晩美味しいものを食べ続けていたら、元の体重に戻りつつあることが判明。
そこで、昨日はスーパー銭湯にいくことに。
２時間かけて温泉→サウナ→水風呂→クールダウンを４セットを行いました。
風呂から上がり体重計に乗ると2.5キログラムの減量に成功。
ついつい、力石徹を思い出しました。
ペットボトル1本以上の汗が出たことになりますね。
そして急いで自宅に帰り、ビールで乾杯。
その美味しいこと、美味しいこと！
ついつい350mlの缶ビールを3本空けてしまいました。
しかし、連休で毎晩美味しいものを食べ続けていたら、元の体重に戻りつつあることが判明。
そこで、昨日はスーパー銭湯にいくことに。
２時間かけて温泉→サウナ→水風呂→クールダウンを４セットを行いました。
風呂から上がり体重計に乗ると2.5キログラムの減量に成功。
ついつい、力石徹を思い出しました。
ペットボトル1本以上の汗が出たことになりますね。
そして急いで自宅に帰り、ビールで乾杯。
その美味しいこと、美味しいこと！
ついつい350mlの缶ビールを3本空けてしまいました。
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コーイチロー@女装子愛好クラブ代表 @jyosokoaiko
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