風邪ひきさんの鶏と南瓜鍋

何となく喉がぴりぴりとした感じがする・・

風邪の引き始め？

そう思ったら　まずは体力をつけて体を強くしましょう

鶏の手羽元と冷蔵庫にある野菜をふんだんに入れて

美味しいお鍋を作ります

ちょうど　風邪に効く南瓜がたくさんあったので

入れます

野菜は　玉葱　舞茸　姫人参　甘長獅子唐（あまり辛くない）

そして木綿豆腐も入れます


だしは　茅乃舎だしを袋のまま入れました



酢醤油に　にんにくチューブとエキストラバージンオリーブオイルを垂らした

つけだれでいただきます


南瓜はビタミンACEが含まれる　風邪にも美容にも嬉しい素材

たっぷり食べて　風邪を吹き飛ばしましょう

美味しいお鍋は医者いらず薬いらずです