（２０１８．７．１０ ７：５４ａｍ）
７月１０日午前８時、安達太良は雲の中なのですが日が射しています。
今朝は４時に目を覚まして、５時からモーニングランに出かけてきました。そこで今朝は新記録を出したんです。
『本日の走行距離２２．９５ 走行時間０：５７ 平均速度２３．８ 消費カロリー４６４』
とはいっても、上の表からも分かるとおり、第２のコース（岩根～下伊豆～喜久田）のコースレコードは２０１４年８月７日の“平均速度２５．５”。これはもう４年も前のことですから、体力的に比べものにならないのです。破れっこない記録を目標にしているより、破れそうな記録を目標にした方がずっと楽しいのはいうまでもありませんから、都合よく今年は今年でリセットすることにしたのです。ワッハッハ
ところで、体にいいという青魚を毎日食べるわけにもいかないので、“オメガ３”の成分はアマニ油で補うことにしているのです。先日、常用しているアマニ油が無くなったのでいつものお店に行ったのですが、棚には１本もありませんでした。テレビでアマニ油のことでも放送したのでしょうか。以前にも納豆、バナナ、ココアなど一時的にお店から無くなったことがありました。仕方が無いので今回はＡｍａｚｏｎから購入しました。
（アメリカンブルー）
ただ、アマニ油の効果が出ているのかどうかは未検証ですし、それほど期待はしていないのです。まあ、摂取して悪いことはないだろうし、少しでも役に立ったら儲けものぐらいのものなのです。
（デュランタ）
またまた、話は変わりますが夕べはどえらいヘマをやらかしました。夜に雨がシトシト降っていたのですが、蒸し暑いので居間ではエアコンで暑さをしのいでいたのです。
（ハブランサス／別名：レインリリー）
ふと、家全体の暑さを逃がしてやろうと、いまは空いている二番目の娘の部屋に行って窓を開けたのです。雨はほぼ真っ直ぐに落ちているようで問題はありませんでした。
（頑張って咲いているバラ“紅”）
居間に戻ってテレビを見ていたときです。“ワイフ君”が窓の外を見て『嵐になってるよ！』というのです。風の音がゴーゴー鳴って雨が窓を叩いています。
「あっ、いけねっ！２階の部屋窓を開けたまんまだっ！」
（コボウズオトギリ／ヒペリクム・アンドレサエマム）
あわてて二階の娘の部屋に行ってみたら、もうとんでもないことになっていました。カーテンは部屋の中でドラゴンのごとく大暴れ、網戸を抜けて激しい雨がこれでもかというぐらい部屋の中に降り注いでいます。全身ずぶぬれになりながら急いで二か所の窓を閉めました。
部屋のカーペットやベッドは雨水を含んでぐっちゃぐちゃ。窓際の机の上にあったパソコンはもちろん水浸し。キーボードを逆さにしたら水がしたたり落ちる始末・・・。
そういえば、ずっと昔に居間の窓を開けたまま家族全員で旅行に行っていたことがあります。そんな時に限って大雨があるのです。結果はみなさんご想像の通り、まったく皮肉なことです。
まあ、夕べのことは近年の“おバカな新記録”。パソコンは電源が切れていたので、このまま自然乾燥させれば大丈夫だとは思うのですが、わたしのものではないので・・・データが無事なことを祈るだけです。
「しーらないっと」
『にほんまつファミリーサイクリング大会』の情報ありがとうございます。まったく気づいておりませんでした。
今年もお会いできるのを楽しみにしております。
これはエクセルでしょうか？私はエクセルには少々自信があります(^_^;
会社では毎日のように使ってますから。
ちなみに私は500km/月を目標にしているのですが、４月から６月はなんとか達成しています。
問題は冬場ですね。寒くなってもなんとか自転車通勤したいですね。
（追伸）
二本松ファミリーサイクリング大会のお知らせがＵＰされてますね。
申込書をダウンロードして申込みしようと思います。
今年もお会いできそうですね(^_^;
『どうして雨が降っているのに窓を開けるの』なんて言われても、やってしまったものはしょうがない・・・ですよね。わたしも反省してるんですよ、馬鹿なことしちゃったなって。後片付けが大変でした。
でもホラ、よく言うじゃないですか。ダメになったテレビを内部まで綺麗に水洗いして乾燥させると復活するものがあるとか。
パソコンはどうなんでしょうね。わたしのキーボードは水洗いＯＫなんです。予備のキーボードは沢山あるからいいのですが、本体の方が少し心配です。
娘の部屋、きょうは朝から窓を全開して乾燥しておりました。きょうも滅法暑いです。このまま家を空けてゲリラ豪雨が来たりしたら笑いものですね。