２００６．７月の・・・

今月の走行距離２１８．６８　走行時間１２：１８　積算距離２１８．６８　積算時間１２：１８　体重７４．０　→７１．０

一時は７８キロまで増えた体重、これじゃイケナイと思いながらなんとか７６キロまでは持って来れたような・・・でもここから先は無理。食事のあとはお腹が苦しい。減量も半分あきらめて、ジーンズのサイズも３４インチに買い換えました。
こんな状況のときに、同僚からもらった発掘！あるある大辞典『たった２週間腹ヤセ最強プログラム』のビデオ。期待はせずに試してみたらこれがヒット！の２キロ減（７４キロ）。
これに便乗して自転車ダイエットをはじめたら、これもまたまた大ヒット!!