うなじに出来た皺・・・って

少し前から気になっていた。
首の後ろ、つまりうなじにクッキリと深い皺が出来ている。
キレイに真横に１本。
これは・・・

皆さん、首をグッと後ろにのけ反ってみてください。
ホラ、首の後ろに皺が出来ますよね？
コレ、太っている人なんかだと、かな～りハッキリ深い皺が出来るのですがー
と、言うコトは、
もしかして、私が太ったせい？・・・

いやいや、確かに体重は増えたけど、こんなにクッキリ皺が出るほど脂肪は付いていない。
じゃあ、何でなんだろう？

原因は分からなかったけど、これ以上皺が深くならないように、
それから私は、出来るだけマメに首を回して運動してみたり、首を伸ばすように気を付けていた。
そんな事を数日していて気がついた事。

わたし、姿勢が悪いんだ！

テレビを見てる時、パソコンを触っている時、歩いている時、座っている時、車を運転してる時、
気がつくと、首が前に出ている。
いや、ちょっと違うな～　
首を前に出してるんじゃなくて、顔を前に出してる？

こんなカンジ　
画を見てもらうと分かると思うのですが、
体が曲がっているのに、顔を正面向けているので、必然的に首の後ろに皺が出来る状況になります。
要するに、原因は　”猫背”だったんですねえ～。
首を伸ばすように気を付けていたら、
いかに自分が一日のうちでこの顔を前に出すようにしているかが、よく分かりました。

年齢的な事もあるでしょうが、一度できた皺はそう簡単に消えません。
一応努力はしてみたんですよ？
クリーム塗ったり、しわ取りパックをしてみたりね、
でも、ホンのすこ～し薄くなったくらいで、皺は消えません・・・
それでも、毎日首を伸ばすように気を付けていると、自然と姿勢も良くなります。
これ以上うなじの皺が深くならないように、姿勢を気を付けていこうと思います。


☆　それでも、気がつくと顔が前に出ている・・・
　　でも、頑張る！

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