昨夜 深夜に目覚めてつい
深夜テレビなどを観てしまいました。
寝ようと思ってるのに、、、映画で興奮したのか寝付かれず
3時過ぎまで起きていました。
案の定 今朝は5時に目覚めましたが
すぐ 2度寝に入り 起きたのは8時過ぎでした。
こういう生活は 本当にいけないことで 反省ですね。
朝昼兼用の食事(ブランチ)は
頂きものの 錦松梅にアツアツご飯、たっぷりのサラダに
大根の煮物(大根は昨日煮ました。お米のとぎ汁で灰汁も取りましたよ)
ミルクたっぷりのコーヒーも 欠かせませんね!