新しいコーヒーカップ

　←　　家庭料理ランキングに参加中♪　応援していただければ嬉しいです　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お買い物に出掛けたら

　　　　　　　　　　元気がでる色のコーヒーカップが半額で売られていました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　散々迷って購入

　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　やっぱり買ってきてよかったわぁ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　普段使いに活躍しそう

　　　　　　　　　　　　　　　　　　迷うほどのお値段でもなく…

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１５０円の幸せ♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　コーヒータイムが楽しくなります

ポチっと押して頂くと皆さんには何もありませんが、しゃかしゃか母がHappyになります　　人気ブログランキングへ　

鯖の竜田揚げ

　←　　家庭料理ランキングに参加中♪　応援していただければ嬉しいです　

おはようございます。　

昨日、たけちゃんが釣りに出掛け、新鮮な鯖をたくさん持ち帰ってきたそうで、

家にもお裾分けをいただきました。　　ごちそうさま～♪

どうやって調理するか散々迷って、娘たちが１番喜びそうな

鯖の竜田揚げ　



では、いただきま～す！



サバは、脂質に富んだ魚だそうです。　

その脂質には不飽和脂肪酸と呼ばれるEPA（エイコサペンタエン酸）とDHA（ドコサヘキサエン酸）が多く

この成分には、血中のコレステロールや中性脂肪を減らす働きがあり、血液を流れやすくし、

動脈硬化の予防、改善や脳卒中や高血圧などの生活習慣病の予防になるんだとか。

ただ脂肪分が多い分、鮮度の低下が早いそうで、釣り立てをいただけて鮮度はばっちり。　


今日はひとり自宅で過ごす予定なので、衣替えで大量に出た着なくなった洋服を　

リサイクルショップに持って行くもの、ウエスにするもの、廃棄するものに仕分けをしようかと…

お天気がいいので、テンションが上がります。　

ポチっと押して頂くと皆さんには何もありませんが、しゃかしゃか母がHappyになります　　人気ブログランキングへ