久しぶりのしもふり

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おはようございます。　
いよいよそこまで９月がやって来て、長かった夏休みも終わろうとしている３号。　

今日はお友達と大学のオープンキャンパスに行くとかで、朝早くから出掛けていきました。

これからの人生、どう進んでいくのか何かヒントになるものを一つでも見つけて来てくれたらと思います。


２号がいれば１号はいなくて…　のなかなか夕飯時に４人揃いません。　

昨日も３人で夕飯をいただきました。



しもふり　

時間があったので、早めに作って冷蔵庫で冷やしておきました。

これは冷たければ冷たいほど　おいしくなるお料理です。



なすと干し椎茸と春雨の唐辛子スープ煮　

書いてあるもの全てと、韓国の調味料ダシダを入れて煮ただけです。



豆腐の卵とじ　

醤油とお砂糖で甘辛く煮付けてあります。　　想像できる味でしょ。

緑のものが少しあれば…　　まぁ、家庭料理なのである物で作る、完璧は求めません。



箸休め　

海苔は韓国のりです。

今年は、夏に韓国へ行けなかったので買い置きしてある食品も残りわずかです。



「こうせき」　という名の　うり　

昔ながらの甘みが強くない素朴な味のする　うりです。



暑くても食欲の衰えどころか、夏バテしないように益々食欲が湧く私…　　　　どうしたもんだ～

ところが体重が減りました。　　と言っても元が元なので２，３㎏減ったところで代わり映えはしませんが。

私らしく食事の制限など、なんの努力もしていません。

思い当たることは、呼吸時に意識して下腹部に力を入れていることぐらい。

つまり腹式呼吸で、深く息を吸ったり吐いたりしているんです。

まだ２週間くらいのことなので、このまま実験を続けたいと思います。

成果が出たら発表しますが、音沙汰がなかったら失敗だったとこっそり笑ってください。　

お手間ですが…　　　人気ブログランキングへ　　感謝します！