痛！ イタタ

　　　痛！　又、やっちゃいました。

　　ぎっくり腰　掃除機を使おうと、コードを引き出している時、腰に

　　中途半端な姿勢で引っ張ったのが、良くなかったのです。

　　「災難は忘れた頃にやってくる」これホント。

　　
　　 　３０数年前に、人生最初のぎっくり腰を経験した。

　　それから何回となく「ギクッ」「イタッ」があった。

　　軽い時には腰痛体操をすれば何日かで治っていたが、

　　今回は整骨院に行く羽目になってしまった。

　　腰は身体の中心なので、立ったり、座ったり、次の動作に移る時が痛い
　　歩くのもつらい。


　　　ぎっくり腰は、ほんの些細な行動から、突然激痛が走るので

　　「魔女のいたずら」と言われるらしいが、困ったいたずらだ。
　　

　　　　　　
　　　ぎっくり腰は、物を持ち上げた瞬間にグキッとなることは知られているが、

　　経験者曰く、咳・くしゃみ・歯磨きの時・椅子から立った時などに激痛が走ったと話す。
　　風邪・花粉の季節。咳・くしゃみをするときには腰を意識してくださいね。　
　　　

　　　　かつては年配の人、職業病と言われていたが、　

　　近年では若年層のぎっくり腰が増えているそうです。
　
　　「若いから平気だ」と思わないでください。


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