５０歳一刀貫の剣道挑戦記！～百一本目！

おはようごございます、そしてご無沙汰してしまいました一刀貫です。体育館が補修との事で、昨夜はほぼ一か月ぶりの稽古となりました。お盆を過ぎて少し涼しくなりましたが、昨日はまた35度を超える猛暑日。覚悟はしていたのですが…あまりの暑さにバテバテとなってしまいました（トホホ。フラフラするので休んでいたのですがどうも気分はすぐれず。たまたま持ってきていた塩タブレットを齧って、腕にしているサポーターを冷水で冷やして首の頸動脈をしばらく冷やすと、すーーっと楽になってきました。どうも軽度の熱中症だったようです。家に帰って体を冷やしたらすっかり良くなりました。発汗もすごかったらしく、体重を測ってみたら「あらびっくり学生時代の頃と一緒だわ♪」 とか言ってる場合ではなく。

実は昼に猛暑の中ゴルフちょっと運動をしており、そんなに疲れも感じてなかったので大丈夫と思ってたのですが、ダメですねー。やはり言うても50歳、無理は禁物ですね。剣道続けたくても、体壊してはどうしようもありません。ケガにも気を付けつつ、これからも頑張ります！

明かるく楽しく元気よく！

ぜひ私たちと一緒に、気持ち良い汗をかいてみませんか！
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