私は、高脂血症と言われています。
お薬を内科で貰っていますが、なかなか良くならず・・・。
肝臓も、心療内科のリーマスを飲んでから、薬剤性肝炎と言われて、
肝臓のお薬も飲んでいます。
（※リーマスは、現在は飲んでいません。）
心療内科のお薬で、体重も、増えてしまったことから、ダイエットを始めるも、
昆布出汁のお弁当は、私の体質に合わなかったので、残念でした。
昨日から、お弁当は無いので、私の分は、自分で用意することに。
夫は、そのまま夕食だけ、お弁当生活。おかず500キロカロリー未満。
塩分がすごく低い。３グラム前後。（市販のラーメンがその倍くらいになるので、
いかに、塩分が低いか？お分かり頂けると思います。）
出汁は、きいているけど、薄味・・・と言う感じです。
また、夫は、高脂血症だけでなく、高カリウムと言われたり、
高血圧のお薬も飲んでいるので、宅配弁当が身体に合うみたいです。
申し訳ないけど、私自身も、老猫の介護で、寝不足でシンドイ上に、
夫の身体や私の身体のことを考えた食事を作るのが、無理なので、
夫は、そのままお弁当になりました。
作り置きのおかずを２品作りました。
ぜんまいの煮物 
剣先イカの煮物
どちらも、美味しく出来ました。
あとは、ほうれん草とお豆腐と油揚げ、シメジのお味噌汁。
市販のハンバーグとご飯を食べました。
ご飯は、生協で買った、カロリー茶碗を使っています。
内側に、目盛りがついていて、ご飯の量が測れるので、便利。
夕方は、この小さいご飯茶碗を使っています。
ぽちっと押してくれるとうれしいです。
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