今日の関西は、曇り
一時小雨
昨夜も、ダイエット食作りました。
鶏もも肉のトマト煮込み（皮や脂を取り除いています）クックパッドを参考にしました。
ポテトサラダ（ジャガイモ、キュウリ、人参）
食パン５枚切り１/２枚
オレンジ１/２個
今朝は、パンが無かったので、ご飯
五穀米のお釜ご飯、べったら漬け
豆腐汁（豆腐、えのき、しいたけ）
さつまいものキンピラ
バナナ、コーヒー
お昼は、焼きそばでした。
先日から、焼きそばがテレビに出てくるので、作ってみました。
おやつ・・・コーヒー、卵ボウロ、乳酸菌チョコ３つ
夜は、何にしようかな？
実は、明日は採血があって、朝＆昼ともに食事抜きなんです。
夜はしっかりと食べなくては・・・。
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鶏もも肉のトマト煮込み（皮や脂を取り除いています）クックパッドを参考にしました。ポテトサラダ（ジャガイモ、キュウリ、人参）食パン５枚切り１/２枚
オレンジ１/２個
今朝は、パンが無かったので、ご飯
五穀米のお釜ご飯、べったら漬け豆腐汁（豆腐、えのき、しいたけ）さつまいものキンピラバナナ、コーヒーお昼は、焼きそばでした。
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実は、明日は採血があって、朝＆昼ともに食事抜きなんです。
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ダイエット食作り偉いですね^^
ご心配をおかけしましたが(^^ゞ
なんとか復活してきました。
ありがとうございます。ぺこり
お元気になられたようで、良かったです。
ダイエット食・・・昨夜も作ったのですが、酢を使っているせいか？体がポカポカするような感じです。
新陳代謝をＵＰする働きもあるそうなので、
頑張って続けます。