今日の関西は、晴れ
たぶん、外は、３６℃はあると思います。
ダイエットですが、夕食は、白ご飯抜きにしたりして、ずっと頑張っていますが、
体重が減る気配はなし。
一時は、昼ご飯も、白ご飯抜きをやっていましたが、
効果が出ないので、止めてしまいました。
揚げ物を週１回にして、様子をみています。
後は、歩けるときは、歩いたり・・・。
私の場合、双極性障害のお薬を飲んでいるのと、
更年期なので、太りやすいみたい。
ちなみに、今の体重・・・６５キロあります。
肥満です。
身長は、１５７センチなので、体重多すぎです。
甘いものが止められませんが、ドロドロ血と言われて、
少しは控えているつもりです。
中性脂肪も高いので、お魚の脂のお薬を飲み始めたけど、
効くか？どうか？月末に採血があります。
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たぶん、外は、３６℃はあると思います。
ダイエットですが、夕食は、白ご飯抜きにしたりして、ずっと頑張っていますが、
体重が減る気配はなし。
一時は、昼ご飯も、白ご飯抜きをやっていましたが、
効果が出ないので、止めてしまいました。
揚げ物を週１回にして、様子をみています。
後は、歩けるときは、歩いたり・・・。
私の場合、双極性障害のお薬を飲んでいるのと、
更年期なので、太りやすいみたい。
ちなみに、今の体重・・・６５キロあります。
肥満です。
身長は、１５７センチなので、体重多すぎです。
甘いものが止められませんが、ドロドロ血と言われて、少しは控えているつもりです。
中性脂肪も高いので、お魚の脂のお薬を飲み始めたけど、
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まったく同感です。
だから最近は病院でも自分自身でも
開き直ったりして・・・w
仲間ですか？
コレステロールも、ヤバイことになっているので、
サンプル百貨店で、リコピンのトマトジュースを
買って、飲んだりしています。
貧血もあるし、難しいけど、私も開き直ってしまおうかしら・・・。
一人じゃないので安心してください。あはは
なんたって今は7種類+1の薬を毎日飲んでたりw
しかし貧血だけは気を付けてくださいね
わたし貧血酷くてで4年前死に掛けました(^^ゞ
入院しいきなり輸血2本
少し怖かったです^m^
貧血で、えらい目にあわれたのですね。
大変でしたね。
私の場合、鉄剤飲むと、吐き気がするので、
お医者さんのすすめで、
サプリを飲んでいますが、なかなか長続きしません。
でも、入院は嫌なので（というか、猫の世話があって出来ないので）、またサプリ続けようと思います。
今夜何て、熱帯夜なんです～
日中は３６度、もう少し涼しくなってほしいねぇ
多分、私も体重オーバー気味
甘いもの好きだし、あんこの甘さは良いんだって
ケーキ等の動物性生クリームがダメなんです
ある程度の年齢になるとコレステロールも
中性脂肪も高くなるそうよ～
あまり、数字にこだわらない方が良いんでは？
トマトは良いよね～リコピンが多くて、目にも良いし
痩せたいけど中々痩せません（苦笑）
暑いですね。さっき、買い物に行ったら、
ものすごく暑かったです。
お針さんも、体重オーバー気味ですか？
私は、お仕事していたときが、４４キロだったので、
２０キロ近く太ってしまって・・・。
今日、測ったら６６キロ近くなっていました。
服も、今年の夏は、２L着ています。
私も なっかなか痩せません
身長体重 りぼんさんと ほぼ同じくらいです
私は 結婚したころに比べて
12キロ太りましたよ
細身の旦那さんの体重を かる～く越してしまいました(涙)
貧血お気をつけて
私も 重度の貧血でした
ドクターに「よう生きとったな」ってびっくりされました^^;
本当、痩せるって難しいですね。
夫よりも、体重重たいの、私も同じです。
よちこさんも、貧血ひどかったのですね。
私は、サプリメントをまた始めました。
ついつい忘れてしまいがちなんですけど、
気を付けます。
若い頃は すぅっと痩せたのに、今は すぅと増えるのに、どうやっても減らないって思います。
昔？が懐かしく思っています。
基礎代謝って言葉、嫌いになりました。
この季節、意識的に 歩いてられるりぼんさんは、すごいって思います。
私は、すっかりワンコの散歩、夫任せになっています。(^^ゞ