ホ・オポノポノっていいですね。
ホ・オポノポノの本を一昨年買って、それからブルー・ソーラーウォーターを飲んだりしてはいたんですが、肝心の四つの言葉については一時期は頻繁にやっていたのにもかかわらず、最近ではすっかりその存在を忘れていました。
クリスマスのあたりから、職場の一人になんとなくよく思われていない気配を感じ、気のせいだったらいいなぁとは思うものの、これは残念ながら避けられちゃっているなぁ…ということがあったので最近職場に行くのがちょっと憂鬱だったりしました。
なんかそんな避けられるキッカケあったっけ？と思いつつも、たまたまその人のカンに触ったのかもしれないし、とにかく、以前と態度が急に変わってしまってなんだかよそよそしくてどうしたことかと悩んでいました。
で、すっごくその人のことが嫌いになりかけたんですが、悩んでいるときこそ、チャンスなのか、そこからまたアレコレと考えて、とりあえず、ホ・オポノポノのあの言葉を言ってみたらいいんじゃないか！と思ってトライしてみました。
ありがとう。
ごめんなさい。
ゆるしてください。
あいしています。
とゆっくりと心の中で言ってみました。
ゆっくりと。繰り返し何度も。
心の中で、その人のイメージに光を送りながらゆっくり言うと、なぜだか急に涙が溢れてきました。
くやしいとか悲しいとか、そういう気持ちの涙ではなくなんというか、その四つの言葉全部がすごく愛おしくて言葉のエネルギーに感動してしまいました。
仕事で支えてくれたり、教えてくれたり楽しくお話してくれて「ありがとう」
業務でなにか迷惑をかけるかもしれないけど、そんなときは「ごめんなさい」
わたしの言動があなたの心を傷つけたのなら「許してください」
あなたの笑顔、存在を「愛しています」
繰り返し心の中で唱えるうちに、そんな気持ちに素直になりいつのまにか、スッキリとしていました。
ああ、別に思い悩むことなんてなにもなかったんだ…と思いました。
実際そんなスッキリとした感じでいたら、その人との間のギクシャクしたような空気はいつのまにかなくなっていました。
ホ・オポノポノの四つの言葉、凄いなぁ。
シンプルながら、とても力強い。
シンプルだからこそ、実行しやすいし。
心の浄化だなぁ。