更年期の皮膚の悩み。

最近の睡眠は、１度くらいは目が覚めるものの、その後すぐに眠れるし、良い感じ。

今年６月。
ホルモン補充療法を中止して、ホットフラッシュが再開したけど、晩秋になり
落ち着いてきたと思ったら、体と頭皮の乾燥と痒みが始まったことは以前書きました。
それを解消する方法を調べているんだけど、これがなかなかね（汗）

今は、椿油を駆使して、以前皮膚科で処方された塗り薬を使ってるけど、
なんか良くなってる気がしません。
落ち着いたと思ったらまた湿疹が出る、の繰り返し（汗）

シャンプー自体、変えてみようかなと思ったり、頭皮のローションという手もあるけど、
「命の母メグリビ」という市販薬が発売されたことを知り、そうだ、体の中から
変えてみようかと思ってるところだけど、その薬、結構お高い・・・（汗）

更年期の頭皮の悩みについての情報量は多くないけど、こういう市販薬が発売されるということは
悩んでる人はいるのね。
とにかく今は、体中にバリアを張ってくれてたホルモンに感謝しながら、それに代わる何かを探さないと。

更年期って、治療して心身の症状が落ち着いたら、これで終わりっていうわけじゃなく、
これからの暮らしについて考える時期でもあるし、ゆらぎが落ち着くまでもうちょっと時間が
かかるのね。