大知くんから誕生日カードが届いた。

今日、大知くんのＦＣから誕生日カードが届きました♬

て、遅いよ～、大知くん（汗）
誕生日、先々週だったよ～
と思いながら、じっくり大知くんの写真を眺め、大知くんからの熱いメッセージを読み、
心に刻みました。


さて。

ここ数日は、子どもの心配ごとがあり、モヤモヤしてたんだけど・・・
結局、それが杞憂に終わり、今日はホッとしてるところです。
自分だけがただ気を回し過ぎ、気をもんだだけ。
心配性ゆえ、こういうことはよくあることです。

それでも、このモヤモヤ、以前よりはまだましになりました。
心配の程度によるけど、以前は心配し過ぎて夜眠れなくなることがあって、困りました。
こんな自分を変えたいと思いました。

ＰＨＰ研究所の月刊誌ＰＨＰをたまに買うことがあって、とある月のＰＨＰの本に、
心に響く文章があり、不安や心配が続く時はその本を読み返してます。

就寝前の読書は、心落ち着かせる大事な時間です。