ややこしいのですが、、、、。

気温が少し低くなりました。

手と足は安静にと言われていますが、
肩の痛みは運動不足で錆び付き気味と
赤ひげ先生に言われました。
「ナマケモノ？」なんだとか。




そこで、せっせと肩周辺と首を
動かすようにしていますが
昔、教えて頂いたヨガが
とても役に立っています。

立派な梨

赤ちゃんの頭くらいの大きな梨を
頂きました。

切るのも大変ですが、
冷やしておいて少しずつ頂いています。

それにしてもなかなか秋の気温に
なってくれません。
ジャケットを着て出掛けてもすぐに脱いで、
半袖で過ごしていますね。