05月13日 午後から雨

05月13日 朝霞方向

今日の和光市の予想最高気温は24.5℃ぐらい。お昼すぎから雨が降り出しました。すると気温はぐぐっと下がって17℃ぐらい。雨筋がしっかり見えるぐらいの雨降りでした。かなり肌寒かったです。

実は昨日も気温が下がって身体が冷えてしまいました。途端にお腹に来て不調でした。

05月13日 根岸台

こんな時は食べるものを制限して下半身を冷やさないように温めます。

不調なので今日はお留守番。足・腰は冷やしてはいけません。夕方ぐらいから復調したので良しとしましょう。

不調な時は好きな音楽でも聴いて
気分転換をします。