先日注文した「スリム ルーム ステッパー」
予定より早く届いて
さっそく使ってみました。
「1日の運動時間は約5~10 分」とするように注意書きあり。
続けて5分は今の私にはキツイので
こまめに何回にも分けて昇降することにするヮ。
スポーツジムで使うような横長のステップ台は
病院のリハビリでも使っていましたが
靴をはいて、しっかり踏むタイプで音も気になります。
これは小ぶりで静かで室内で安心して使えそう。
足枕にして横になると
ヨガのシャバサバのような極楽気分（？）が
味わえますョ。（ちょと違うかな）
今日の暑さをしのげば
明日から暑さも和らぐという予報が出ていますが
（2022/8/16 さいたま市南区）
夏の終わりが見えてくるかしら？
夜には虫の声が聞かれるようになりました。
