トランス脂肪酸 0.0ｇ

トランス脂肪酸が体に悪いということは知っていても、あまりに身の回りにありふれているので、つい無頓着になっています。

植物性のコーヒー用ミルク１ポーションで、１日の許容量に達してしまうと聞いたことがあったので、家では使わないことにしていました。でも「トランス脂肪酸 0.0ｇ」　という“植物性コーヒー用ミルク”、あったのですねぇ。　キーコーヒーで出しているものです。信用してもいいのかな？

　　　　　

マーガリンも、いつも迷うのですけど・・・
バターの方がいいのかな？でもカロリーやコレステロールは？

トランス脂肪酸の危険性については　　こちらの記事に詳しく載っています。

あそこまで歩いたら　　あそこの喫茶店でコーヒーを飲もう　


ピラカンサス（？）の赤い実。落葉の散り敷く舗道。
（2009/11/26 さいたま市桜区）

返り咲きのつつじ

季節はずれに咲いたつつじを見て
「狂い咲き」なんて言ってしまったけど　
「返り咲き」というきれいな言葉があったのだった。　
寒暖の差が大きくて、来年の花芽がたくさんあるときに、ツツジは“返り咲き”をするんだって。（先日テレビで言っていた。）けっこうあちこちで見かけます。

　　　　　　　
もう水仙の花が咲いていて　　

（2009/11/29 さいたま市南区）

もみじ ＠六義園 2009

六義園で　「ただいま　もみじ　　見頃です。」
「紅葉と大名庭園のライトアップ　11/27（金）～12/13(日）」

　　　　　　

平地の紅葉　　も赤く色付いたというのは本当でした。　






池のまわりを、ゆっくり大回りに回ってみたいと思いながら、
今回も夕方になってしまった。

今年も鮮やかな紅葉に出会えて良かった。
日本の四季が失われませんように・・・

「死なないで！殺さないで！」

赤は目立つ色。パッと人目を引く色。インパクトの強い色。
雨上がりの赤いバラ、もう葉も無いのに、鮮やかに咲いていた。
（2009/11/25 さいたま市　与野本町駅前）

　　


さいたま市認知症サポーター・フォローアップセミナー③（11/25)
（社）認知症の人と家族の会の埼玉県支部会長さんのお話など。
本人、家族以外の一般の人も会員になれるとは知らなかった。
「死なないで！殺さないで！生きよう！」という
“介護者からの渾身のメッセージ集”を買い求めました。
理解の一助になればと・・・

後半は地域ごとのグループでワークショップ。
“体験型・参加型”の学習だそうですが、慣れている人が多いようでした。
私は？“初めてではないけど、あまりやったことがない”部類です。
それでも我々の世代って、こういうの得意なんじゃないかな？

ドトールの Ｔ カード

T ポイントは「私には関係ないヮ」と思っていたけど 、今日からドトール　　の Ｔカードができたというので、さっそくカードをもらって、入会登録しちゃいました。

　　

若者だけでなく中高年にもＴ カードを広めようというツタヤさんの戦略　　に、はまってしまったわけですけどね。割引クーポンの魅力につられたってことかな。

お得なのか、無駄遣いにつながるのか、どっちかな？
それにしてもポイントカードばかり増えちゃって、困るわねぇ。
パスワードなんか忘れそうだし・・・

トマト鍋

今年のお鍋の新顔として巷で話題の「トマト鍋」にトライ。

　　　　　

いろいろあるのでしょうが、このメーカーのものは
“甘み”を強調しているだけあって、確かに甘かった。
ヤングファミリー向けかも。　
ポトフやミネストローネぐらいの透明感がある汁の方が好きだな。

皇帝ダリア

皇帝ダリア　　
実物を見たのは初めてです。
散歩　　の途中で、偶然見つけました。　

　

想像していたより、ずっと背丈が高かった。　
５ｍぐらいはありそうだな。もっとあるかな？

（2009/11/23 さいたま市桜区）

散歩中　　の人が「どこに行きたいの？」と声をかけてくれた。
“迷い人”だと思われたんだな。　
散歩の下見でウロウロしてたから。
ご親切を無にしてはいけないから、駅の方向を尋ねましたョ。

佳日 晴天

表参道のセントグレース大聖堂（青山）
「余命１ヶ月の花嫁」の撮影に使われた結婚式場って、ここだった　
おしゃれだなぁと控え室の窓から眺めました。



晴天で良かったですね。

(2009/11/21)
チャペルでの結婚式　　に参列して
久しぶりに歌う賛美歌も心地よかったな。


若い二人の幸せそうな様子を見て、嬉しくなります。
　　　　　

親族（新郎叔母）として出席する結婚式は、とても気楽。
おいしいお料理　　、ごちそうさまでした。
若者らしい演出の数々、楽しみましたョ。

披露宴の席表で、最近はめったに見かけないような肩書きを発見。
「新郎本家」「新郎大本家」
新婦側の“アラサー女子”のみなさん、気になりませんか？
私は結婚３０年を過ぎても、いまだに気になりますけど・・・

雨降りの夕焼け

この秋一番の冷え込みとか。
冷たい雨が止んでいないのに夕焼け。
大きなお日様がみるみるうちに沈んでいった。
ちょっと気がつくのが遅かったなぁ・・・


（2009/11/19 武蔵浦和駅近く）

ボジョーレ・ヌーボー解禁日　
　　　　　
今年注目を集めたのはペットボトル入りのワイン。
軽量で輸送費が安く済むそうだ。
我が家では飲みたいという人がいないので「お試しサイズ」
気分だけは味わいたくて・・・

認知症サポーター・フォローアップセミナー②

清水由貴子さんの妹、清水良子さん著「介護うつ　お姉ちゃん、なんで死んじゃったの？」（ブックマン社）が今日（11月18日）発売と新聞に載っていました。
『「介護の現場には、介護される人と介護者の2者だけでなく介護者を見守る目が必要だった。私はその目になれなかった」。この本が介護者のSOSを見逃さないためのヒントになれば・・・』と紹介されていました。

さいたま市認知症サポーター・フォローアップセミナー第2回。
コンセプトは“支える人を支えたい”サブタイトルが
“「介護する人」への支援が「よい介護」につながります”

セミナー会場の近くで見かけたバラの実。
ローズヒップって、このことなんだな。　
　
（2009/11/18 JR埼京線与野本町駅近く）

主催者によれば、自己紹介アンケートの結果は、セミナー参加者２８５人中
民生委員　３０人、自治会・老人クラブ等所属　６５人、NPO所属　９０人、介護職従事者　７０人とのことです。（複数回答可でしたけどね）
どんな人が受講するのかわからないまま、準備なさった主催者は大変だったでしょうね。同志がこれだけ集まったというのは、心強く感じます。　　（自分は何もできないかもしれないけど・・・）