喜びと共に歩けました・・・

１１月２日（金曜日）

おはようございます。

昨日は消化器の受診日でした。

９時４０分のバスに乗り１０時半の予約薬をいただいて

市役所に用があり八王子オリンパスに


用を済ませて食事して

バスで遠回りして主人のお墓にお参り！

先日のお施餓鬼の時歩くのが困難だったんで元気な姿を見せてきました


此処までで　　５５５７歩

家に帰り休んでどうしようかと考えたが

折角良くなったのだから整形外科に行ってきました。

インフルエンザの注射を予約ですか？と聞いたら

待ってもらえれば受けられるとのこと受けてきました～

肺炎球菌も７年前に受けたままだったので予約してきました。

元気に生きなきゃ～～

わがまま言って許していただいた方に申し訳ないので・・・

最後　　８７６６歩

よく歩きましたが元気です。

お友達からストレッチで腰の痛いときの運動を教えていただきました。

その効果抜群です。

頑張ります～～