週のはじまり元気に行こう＾＾

２０２２年８月８日（月曜日）大安

今日の八王子の温度　２５℃　　昼間は　３４℃

今の外の温度は　２５℃　　家の中は　２７・３℃　　晴れ時々曇りの予報です

体温は　３６・６　　血圧は　１３５－８５－７４

酸素は　９８－７５

お友達から頂いた花♬

 

 

 

 

昨日の歩数は　２９６６歩

日曜日の午後　２時間ステで遊び楽しい時間を過ごすことが出来ました

ありがとうございあました(__)

 

お昼はネバネバうどん作りました

山芋は最後するのが面倒になり切った　笑

お皿にしたら食べにくかったけど美味しいかったです

ヨーカドーから届いたスイカ

食べた後　多すぎて　冷凍にした

 

 

５時過ぎ　「お刺身たべた～～い」アルプスに行こうかヤオコーかって外に出て

日陰はアルプスの方が多いなと思い行ってきた　いつもと違うアルプスへ

これ以上少ないのが無くて・・・残りは漬けた

食べたかったから美味しいかったーーー！

 

道すがら

 

 

今日は新聞お休みです　コロナ感染者は何人かな？？

 

 

最近思うのですが　

お友達が直らないからと言って頂いた「グルコサミン」飲み始めて何日になるだろうか

家の中で動くとき　特にベッドに寝る時は　背中から腰が痛くてしばらく痛いのを我慢してたけど

楽になったのよね　起きたり寝たりするのもスムーズに動ける　夜も

初めから膝は痛くないけど予防と思って飲んでる

彼女は膝が痛くて飲んだけど良くならないからとくれたんだけど

他に変わったことしてないし私には合っているのかな？って思ってる

この間歩いた時も疲れはしたけど　痛みは楽になってるような気がします

もしこのまま楽になるようなら　彼女に感謝だよね

 

さぁ　週のはじまり　元気を頂きに出発です