週の始まり今週も元気で行けたらいいな～

２０２１年９月１３日（月曜日）

こんにちは

今日の八王子の温度予想は　２０℃　　昼間は　２８℃

今の外の温度は　３１℃　　家の中は　２５・６℃　晴れてます

体温は　３６・９　　血圧は　１１４－７５－８７

酸素は　９８－８８

今朝は５時に起きられた

１２４３歩　

今朝はかなり歩いたけど　歩数が昨日より少ない　早足になったからだね

 

 

 

 

昨日のお昼は　おうどんを茹でて　なんと寝てしまったよ

ガスは止まるようにして置いたのでね　伸び切ってた（笑）

朝残した味噌汁で食べた（どにも出来ないから）

ブドウ　（やっと終わった）

 

 

 

夕飯は　これ

こんなのがあればそれだけで食べられる　だべ過ぎだけ注意してます

残りの茄子の肉巻きを　ポン酢で煮て

梨

 

 

 

今朝は　散歩の途中でセブンに寄って

アボカド　セーフだった　種を残して置いたからね

残り

野菜ジュース

バナナ

 

 

今日は新聞休みなのでコロナ感染者が分からないです

今日は晴れてますが　蒸し暑くないので元気で行けそうです

では