２０２２年１０月１７日（月曜日）赤口
今日の八王子の温度 １７℃ 昼間は ２１℃ 曇のち雨の予報です
今の外の温度は １８℃ 家の中は ２１℃
体温は ３６・５ 血圧は １４８－８６－６７
酸素は ９８－６５
昨日の歩数は ２８９６歩でした
昨日は 右の脇腹が痛かったのに加え 椅子に座ったまま下に落ちた物を拾ったの
ギック・・・今度は左の胸を痛くしちゃったです
いつも気を付けてるつもりだけど・・転ばないように転ばないようにとね
お陰で寝る時も大変 介護ベッドが欲しかったよ
夜起きるトイレも大変と思い 去年の鍼灸の効きすぎのお陰で娘にお世話に成った時に買ってきてくれた
リハビリパンズをはいたよ いらなかったけど安心したかった
昨日の朝は 卵かけごはん この前作った春雨サラダを食べた（作った時より美味しかった）
お昼は 白菜 ゴボウ 人参 椎茸 揚げ でおうどん
あと一輪のこっている乾麺はやめて 冷凍のうどんに変えた ガス代節約（笑）
寒いしね
クリエイトにカート引いて買い物に行ってきた
重いものを買いたかったので ７０００円も買ってしまった
食事のオカズになるようなものはなくて 期限切れのカマボコ焼いて
納豆 いつものように オクラ インゲン かつ節 細ネギ切るの面倒なので入れてない
浮腫みはまだ残ってるから今日も気を付けないと
読売新聞（こどもの詩）から
埼玉県 小学２ 円城寺沙穂
ザリガニ
からだは あかい
大きい はさみ
ひげが ながい
あかの てんてん
批評 平田俊子
ザリガニを５匹つったことを思い出して書いてくれました。
さぁ 今週の土日は娘たちが計画してくれた旅行 私が希望した熱海に行きます
こんな体の状態では楽しく行って来れない
何とか直さないとね でもいててが無ければ元気です
出発します～
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